13dec 2023
Open bijeenkomst met dans 'Dansend de wereld rond. Bewust zijn in beweging''
Bewust Ouder Worden
Delft
Als we ouder worden, kunnen we meer beperkingen van ons lichaam gaan voelen. Dat leidt er soms toe dat we de speelsheid in onze beweging naar vroeger verbannen. Deze korte workshop wil deze speelsheid uitnodigen en ons bewust maken van wat er wel mogelijk is. Binnen de kaders die ons lichaam ons aangeeft.
We gaan bewegen op muziek uit de hele wereld. Je hoeft niet mooi te kunnen dansen, je hoeft zelfs niet te kunnen dansen. Ook als je weinig tot niet mobiel bent en wilt zitten, worden je mogelijkheden aangereikt tot expressie via je lichaam.
Na wat zachte stretchoefeningen gaan we op een afgestemde manier uitdrukking geven aan wat ons lichaam ons aanreikt. Met kleine visualisaties tussen de actieve delen door nodigen we onszelf uit tot authentieke bewegingsvormen. Er worden geen passen geleerd maar je krijgt mogelijke vormen aangereikt. Zo bewegen we de hele wereld door, van Afrika tot Arabië, van Zuid Amerika tot Japan langs het Westen.
Het hoeft niet groot of mooi te zijn, het gaat om het uiten van jouw eigenheid.
Voor wie? Iedereen boven de zestig jaar.
Door wie? Marike Wienbelt, creatief therapeut https://www.facebook.com/marike.wienbelt/
Waar? Voorstraat 51 Delft
Wanneer? Woensdag 13 december 12:30 tot 13:30 uur
Kosten? een vrijwillige bijdrage
Aanmelden: bewustouderworden@gmail.com
De open bijeenkomsten zijn bedoeld ter inspiratie, dialoog en als mogelijke opstap naar andere activiteiten.
Deze dansworkshop is een onbezoldigde bijdrage van Marike Wienbelt aan het project Bewust Ouder worden.
Onder de blogs staan verslagen en updates van Bewust Ouder Worden.
Aanmelden is noodzakelijk en kan via een mail naar bewustouderworden@gmail.com.
Voor vragen kun je naar hetzelfde adres mailen.
