04okt 2025
In het water dag

Pijnacker

Een meditatieve water sessie kan iets in jou openen, laten ontspannen, inzichtelijk maken of je herinneren aan wat je in essentie bent. Het gaat over over ontspanning, meditatie en beweging en fysieke aanraking in warm water (35graden).

Het gaat over over ontspanning, bewegin, fysieke aanraking en mediatie.

We gaan te water ... op ontdekkingsreis met je lichaam en geest, geleid door de ontspanning en speelsheid van het water. Een combinatie van oefeningen in de yoga zaal en in het warm waterbad. Je bent in verbinding met elkaar en er is ook veel tijd voor individuele meditaties.

Een water sessie in het warme water (34 graden Celsius)
*is goed voor je zenuwstelsel door diepe ontspanning en zachte beweging
*brengt je uit je hoofd en naar je lichaam
*maakt dat je kan loslaten en het gevoel ervaren van stromen of in flow zijn
*helpt bij het toelaten van gevoelens en emoties, en nieuwe ervaringen
*In een klein groepje ben je samen met anderen (max 5)

We beginnen de dag met rustige zaal oefeningen: yoga of meditatie met zachte bewegingen. Daarna gaan we samen in het water. Hier bewegen we rustig, altijd op jouw eigen tempo. Het water nodigt uit tot speelsheid en diepe ontspanning. We doen verschillende oefeningen staand en drijvend, en floaten.

Na afloop eten we samen een home cooked verzorgde gezamenlijke lunch.

Neem graag contact op bij vragen, twijfels en andere bijzonderheden.

Liefs Louise

Wat neem je mee?
*zwemkleding
*handdoek
*badjas of omslagdoek en slippers als je dat prettig vind
*flesje water
*kleding om makkelijk in te bewegen voor de land sessies
*lunch of lichte snack voor de zaterdag

Bereikbaarheid
Er is gratis parkeren en het is goed bereikbaar met de bus.