13jun 2026
Hartchakra : maak ruimte met CAY en energie

Lotusounds
Delft

Geef jezelf ruimte en zachtheid en laat je energie stromen. Een ontspannen dag(deel) om aandacht te geven met stilte, beweging en een begeleide visualisatie voor het hart chakra. Je leert en oefent met je intuitive ontwikkeling.

We beginnen met een zachte Critical Alignment oefening voor het opwarmen en bewustzijn van het hart en bovennrug gebied, en de wervelkolom, waar het centrum van de chakra's zijn.

Deel twee, met een begeleide meditatie gaan we zittend en met aandacht naar je eigen hart chakra. Een beleving waarin je inzicht of helderheid krijgt over je heart energie. Wat ligt dichtbij je hart? Waar gaat je hart van open?

Deel drie van de dag is een actieve meditatie waar we via zachte beweging en muziek aandacht en ruimte brengen naar dit gebied.

Tussen deel 2 en drie is er tijd voor lunch en een korte pauze. De studio is gelegen aan de Julianalaan tegen de Hortus Botanicus van Delft.

Fijn als je na de workshop met rust en ruimte de rest van de dag in kan gaan - niet te veel plannen!

Er is geen Critical Alignment of Yoga evaring nodig bij deze workshop. Voor het langer in stilte zitten is enige ervaring met yoga, meditatie of energie beleving wel behulpzaam. Neem contact op als je dit wil bespreken. Het meest belangrijk is nieuwsgierigheid en interesse!

Max 5 deelnemers