02okt 2024
Ouder worden met Mindfulness

Judith Tegelaers
Delft

Een serie van 5 bijeenkomsten Mindfulness gericht op ouderen vanaf ongeveer 60 jaar.

WAT
Deze serie van vijf bijeenkomsten is bedoeld voor ouderen die bewust bezig zijn met de
fase waar ze nu in zetten en daar meer voldoening uit willen halen. Niet per se door meer
activiteiten te ontplooien, maar door meer stil te staan bij jezelf en je innerlijke leven. Hoe
sta je tegenover je lichaam, ook als je het gevoel hebt dat het je soms in de steek laat? Kan je accepteren dat je zuiniger met je energie om moet gaan? Hoe vergroot je je veerkracht en stabiliteit? Mindfulness kan er aan bijdragen om oog te hebben voor deze veranderingen. Om met vriendelijkheid naar jezelf te kijken en met een open blik te onderzoeken wat wel en niet mogelijk is.


HOE
Tijdens de workshop is er aandacht voor je lichaam, je stemmingen en je mind. Dat gebeurt aan de hand van een thema. Dat wordt uitgewerkt met bewegingsoefeningen, kleine geleide meditaties en met het uitwisselen van gedachten.


PRAKTISCHE INFORMATIE
Data: 2-16-30 oktober en 13-27 november ’s middags van 15:00 – 16:30 uur
Locatie: Balkonkamer in het Spiritueel Centrum, Voorstraat 51, Delft
Docent: Judith Tegelaers, Mindfulness coach
Kosten: 35 euro voor deze serie
Aanmelden: tegelaers.jm@gmail.com

Informatie

02 okt 2024 | data serie : 2-16-30 oktober en 13-27 november
15.00 - 16.30
serie van 5 voor € 35

Waar?

Het Spiritueel Huis
Voorstraat 51
Delft

Ouder worden met Mindfulness

Wat doe ik nog meer?

Bewust Ouder Worden
16sep
Workshop
Open bijeenkomst, thema : Fysiek en mentaal gezond ouder worden. Hoe doe je dat goed?
Bewust Ouder Worden
Delft
Deze bijeenkomst is om met elkaar in gesprek te gaan over het thema: Fysiek en mentaal gezond ouder worden. Hoe doe je dat goed? Er is ook ruimte om elkaar te ontmoeten.
Bewust Ouder Worden
30sep
Film
Bijeenkomst thema 'De laatste 1000 dagen'
Bewust Ouder Worden
Delft
Bijeenkomst waarin we een interview met Machteld Huber over 'De laatste 1000 dagen' gaan zien. N.a.v. van deze uitzending gaan we met elkaar in gesprek.
Bewust Ouder Worden
10dec
Workshop
Open bijeenkomst met een thema (thema staat nog open)
Bewust Ouder Worden
Delft
Deze bijeenkomst is om elkaar te ontmoeten. Een deel van de middag wordt gebruikt om een thema (thema staat nog open) te bespreken.
Centra voor Bewustwording
Bewust Ouder Worden. Persoonlijke ontwikkeling in de 3e levensfase
Delft
We organiseren open bijeenkomsten met lezingen, uitwisseling, films en als vervolg een dialooggroep voor wie wil. Naar gelang de behoefte van de open bijeenkomsten kunnen ook andere activiteiten ontstaan zoals  workshops over verschillende thema's.
Bewust Ouder Worden
04nov
Film
Bijeenkomst 'Anders kijken naar de dood'
Bewust Ouder Worden
Delft
Bijeenkomst waarin we het interview met Susanne Duijvestein uit de serie 'De Verwondering' gaan zien. N.a.v. van deze uitzending gaan we met elkaar in gesprek.
Bewust Ouder Worden
11nov
Workshop
Open bijeenkomst met het thema: Acceptatie en Loslaten
Bewust Ouder Worden
Delft
In deze bijeenkomst gaan we ons verdiepen in het thema Acceptatie en Loslaten.
Bewust Ouder Worden
15okt
Workshop
Open bijeenkomst met het thema: Dialoog
Bewust Ouder Worden
Delft
In deze bijeenkomst zal Kees Voorberg het thema 'Dialoog - praten over verschillen' uitdiepen.
Bewust Ouder Worden
24jun
Workshop
Dansworkshop: 'Dansend de wereld rond. Bewust zijn in beweging'
Bewust Ouder Worden
Delft
Open (lunch)bijeenkomst. Een vrolijke 60+ dansworkshop.