02apr 2024
Mindfulnesstraining individueel

Kitty Valentin | MindOn
Delft

Wil je een mindfulnesstraining volgen, maar dan het liefst individueel? Dat kan!
De meeste mensen kennen mindfulness als een groepstraining. Maar je kunt mindfulness ook 1-op-1 leren. En het prettige is dat de effecten van beide trainingsvormen vergelijkbaar zijn: deelnemers ervaren minder stress, een verbeterde stemming en meer welzijn, focus, aandacht en compassie. 

Voordelen van individuele mindfulness:
- Je hebt 1-op-1 aandacht van mij. Hierdoor is er gelegenheid om meer stil te staan bij onderwerpen die voor jou belangrijk zijn.
- Je kunt op je eigen moment, vaak op korte termijn, starten met de mindfulnesstraining.
- We plannen de afspraken in onderling overleg, zodat je ze kunt inpassen in je drukke en/of onregelmatige agenda, of tijdens de periode van herstel van burnout. 
- Je kunt je ervaringen 1-op-1 bespreken, dit kan soms prettig zijn.

Startdatum:
In overleg, vaak mogelijk op korte termijn. 

Ik ben geaccrediteerd bij de beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers VMBN in categorie 1 (hoogste niveau) en ik ben geregistreerd bij het Mindfulness Register (gevorderd trainer).

Kijk op mijn website voor meer info en aanmelden (zie contactgegevens).