16sep 2025
sociaal café

Bewust Ouder Worden
Delft

Data 2025: 16 september, 21 oktober, 18 november en 16 december.

Vanaf half vijf  kan iedereen binnenlopen. 
Rond kwart voor vijf  geeft een genodigde ons in ongeveer twintig minuten informatie over het maandthema. Onder het genot van een drankje is er daarna ruimte om na te praten. Wie zin heeft kan rond zes uur nog een hapje eten. Alles is voor eigen rekening.

Thema 16 september  
Fysiotherapeut Inge de Jong (Fysiotherapie Delfgauw) vertelt iets over het belang
van bewegen en krachttraining voor ouderen:

'Sporten speelt een cruciale rol in de gezondheid en het welzijn van ouderen. Regelmatige lichaamsbeweging, waaronder krachttraining, kan veel voordelen bieden. Naast informatie over krachttraining zal ik ook aandacht geven aan valpreventie en het aspect van sociale interactie. '

Het is de bedoeling dat een andere groep de bijeenkomsten van het sociaal café gaat voorbereiden, maar omdat die groep nog niet bestaat doet de themagroep  alvast een voorstel voor de eerste keer. 

Datum: dinsdag 16 september vanaf 16.30 uur
Locatie: café de V op de Voorstraat 9 in Delft
Aanmelden: is vooralsnog niet nodig  
 

Visie Bewust Ouder Worden
Wij zijn Delftse 60 plussers die het proces van ouder worden willen verrijken door ontmoetingen met leeftijdsgenoten. Door samen stil te staan bij het ouder worden zorgen we voor verbinding, zingeving, verdieping, persoonlijke ontwikkeling en bewustwording. Vanuit ieders eigen en gezamenlijke behoefte en op vrijwillige basis initiëren we zelf activiteiten met elkaar en voor elkaar en zo delen we onze talenten.

De bijeenkomsten zijn bedoeld ter inspiratie, dialoog en als mogelijke opstap naar andere activiteiten. 

Hartelijke groet, kerngroep Bewust Ouder Worden