16apr 2021
Workshop Mindfulness in de Natuur | de natuur leeft mindfulness an ons voor - ontdek hoe!

mindfulnessindenatuur.nl
Delftse Hout

De natuur leeft mindfulness aan ons voor. Laat je spiegelen en inspireren tijdens een workshop waarin je mindfulness oefeningen doet én geniet van de prachtige natuur. Kom thuis bij jezelf. Vind je eigen natuur (terug) in de natuur.

Tijdens deze Workshop Mindfulness doen we mindfulnessoefeningen in de natuur van het Delftse Hout. We werken in en met de natuur, wandelend, stilstaand en eventueel zittend.


Laat je spiegelen en inspireren door de natuur om jouw persoonlijke kwaliteiten en waarden te (her-)kennen.
Verwen jezelf met deze workshop, een tijd helemaal voor jezelf, om thuis te komen bij jezelf.
De prachtige, rijke natuur van het Delfts Hout doet haar werk. We komen tot rust en we komen bij onszelf, want de natuur spiegelt ons. Lichte opdrachtjes versterken dit effect.


DE NATUUR LEEFT MINDFULNESS AAN ONS VOOR

Een boom is niet bezig met de vraag of hij wel helemaal op de juiste plaats staat. Hij beweegt mee met de omgeving en vindt zijn weg naar het licht.
Dieren die een conflict over territorium o.i.d. hebben uitgevochten, gaan daarna gewoon over naar de orde van de dag.
Laten we daarom samen naar buiten gaan en dit voorbeeld volgen. Helemaal zijn met wat er is, zonder dat er iets anders moet – al is het maar voor dit moment.


“Kijk eens naar een boom, een bloem, een plant.
Laat je bewustzijn erop rusten.
Wat zijn ze stil, wat zijn ze diep geworteld in ZIJN.
Laat de natuur je leren wat innerlijke stilte is.”
~Eckhart Tolle


WORKSHOP MINDFULNESS IN DE NATUUR: PRAKTISCH

We wandelen, veel in stilte, en doen mindfulnessoefeningen. Als het weer het toelaat, gaan we ook zitten (bij heel mooi weer zelfs liggen). Neem iets mee waarop je kunt zitten of liggen, bijvoorbeeld een picknickkleed, een regencape of een vuilniszak.
We zijn 2 uur onderweg, maar we lopen niet stevig door. Kleed je warm genoeg, eventueel met laagjes die je kunt afpellen. Trek ook goede schoenen aan, waarmee je modderige paadjes kunt betreden.
Hou ook rekening met het weer (zonnebril, zonnebrand, handschoenen, regenjas, etc). We gaan ook gewoon op pad als het wat regenachtig is. Bij veel regen gaan we wat eerder binnen/overdekt zitten.
Misschien is een flesje water handig om mee te nemen voor onderweg.

Informatie

16 apr 2021
10.00 - 12.00
15,00

Waar?

Delftse Hout, start bij De Papaver
Korftlaan 6
2616 LJ Delftse Hout

Contact

Workshop Mindfulness in de Natuur | de natuur leeft mindfulness an ons voor - ontdek hoe!

Wat doe ik nog meer?

Esther Hasselman Coaching en Training
Coaching - Wandelcoaching
Begeleiding bij Loopbaan- en Levensvragen en bij Stress- en Burnout klachten
Esther Hasselman Coaching en Training
Delfgauw
Kom (weer) op je eigen levenspad en vertrouw op je eigen-wijsheid.
Esther Hasselman Coaching en Training
Mindfulness & Compassie
Heartfulnesstraining - Van hard naar HART voor jezelf met Mindfulness en Zelfcompassie
Esther Hasselman Coaching en Training
Delft
Hoe zou het zijn als je je eigen beste vriend(in) was? Leer (eerst!) voor jezelf te zorgen en je hart zal vanzelf overstromen.
Esther Hasselman Coaching en Training
Coaching - Bedrijfscoaching
ZZP-coaching: In 10 weken naar je droombedrijf - durf jij te springen?
Esther Hasselman Coaching en Training
Delfgauw
Ben je een ZZP-er of denk je erover te gaan starten? Vind je het moeilijk om de volgende stap te zetten? Ik help je ontdekken wat je écht wilt en wat je écht weerhoudt om in het diepe te springen. In 10 weken naar je droombedrijf!
Heartfulnesstraining.NU
12mei
Online aanbod
Heartfulnesstraining | Mindful SelfCompassion (Kristin Neff) Vermilder de wereld, begin bij jezelf
Heartfulnesstraining.NU
thuis, online
Heartfulness = hoofd én hart. Oefeningen voor mildheid, mindfulness en mededogen. Voor jezelf en voor anderen zorgen in deze moeilijke tijd. 8 sessies van 2,5 uur.
mindfulnessindenatuur.nl
28mei
Training
Mindfulnesstraining in de Natuur | In 8 weken beter in je vel! (en een kleurtje op je wangen)
mindfulnessindenatuur.nl
Delftse Hout
Dé achtweekse mindfulnesstraining (MBCT / MBSR). Alleen niet binnen in een zaal, maar buiten in de natuur van het Delftse Hout. Coronaproof! We houden ons aan de richtlijnen van de overheid bij deze training. 1,5 meter afstand.