Energie Beschermen - Loop niet langer leeg in relaties!
VR 15 november | 10.00-12.00 uur | Delft

15 euro


Herken je dit?

  • Je voelt anderen goed aan en dat hoor je ook vaak van mensen in je omgeving;
  • Maar soms kun je niet lang in relatie met anderen zijn en je trekt je terug om alleen te zijn;
  • Je voelt soms dat je leegloopt op de zorg en aandacht voor anderen.

Gevoelig zijn betekent dat je veel talenten hebt, maar soms lijkt het vooral een handicap. Dan is het lastig om in relatie met anderen te zijn. Je loopt leeg (of juist vol!) en kunt niet lang in contact blijven.

Je energie beschermen

Je kunt leren om in relatie(s) je energie te managen. Daar gaan we in deze workshop mee aan de slag.

Voor wie?

HSP's, mantelzorgers, zorgzame moeders, (para)medici, coaches, verpleegkundigen en andere mensen die het lastig vinden om voor zichzelf te zorgen in hulpverlenende rollen, of dat nu op het werk is of in de privé-situatie. Locatie: Delft centrum.

Als je empathisch bent, dan ligt altijd het gevaar op de loer dat je leegloopt bij het zorgen voor anderen. Zorgprofessionals leren vaak dat ze afstand moeten houden, maar het is vaak lastig om dat ook echt te doen met behoud van vriendelijkheid en zorgzaamheid. Aan de ene kant is er de valkuil van een burn-out, aan de andere kant die van apathie. Zo heb ik zelf weleens ervaren dat een medisch specialist me niet eens aankeek tijdens een consult; misschien kon de man het niet meer aan om steeds opnieuw contact te maken met de lange stoet patiënten die dag in, dag uit zijn spreekkamer in komen.

De workshop

Dit zijn de hoofdpunten van de workshop:

  • Begrijpen wat er vaak gebeurt als je gevoeliger bent dan gemiddeld
  • Je eigen energie beschermen en behouden
  • Zware energie van anderen buiten jezelf houden

We streven ernaar om daarnaast in alle rust bij elkaar te zijn en elkaar te ‘vinden’:

  • herkenning,
  • erkenning,
  • bevestiging,
  • tips, etc.

Deze workshop wordt verzorgd door Esther Hasselman, zelf HSP. Zij heeft veel ervaring opgedaan met haar eigen energiemanagement. Ze gebruikt onder andere zelfcompassie (zorgen voor jezelf) en elementen uit haar opleiding Energetisch Werken voor deze workshop.

De link met de Mindfulness en Zelfcompassietraining?

In de tweede helft van de Mindfulness en Zelfcompassietraining gaan we ook in op compassie en zelfcompassie in relatie(s) en in hulpverlenende rollen. Voor sommige mensen is het gewoon heel lastig om de zorg die ze voor anderen hebben, ook naar zichzelf toe te ontwikkelen. In de training is er een rustige opbouw, waarbij de vriendelijkheid naar onszelf steeds meer gaat 'leven'.

Informatie + Aanmelden » Esther Hasselman Coaching en Training | Esther Hasselman

heartfulnesstraining.nu

Centrum NLD3
Nieuwe Langendijk 3
2611 VG Delft

Esther Hasselman
06-14459373
welkom AT estherhasselman DOT nl

Meer agenda van Esther Hasselman Coaching en Training