02apr 2024
Mindfulnesstraining individueel

Kitty Valentin | MindOn
Delft

Wil je een mindfulnesstraining volgen, maar dan het liefst individueel? Dat kan! Je hebt 1-op-1 aandacht van mij en we plannen de afspraken in overleg in. Dat is handig als je herstelt van burnout of een drukke, onregelmatige agenda hebt.

Wil je een mindfulnesstraining volgen, maar dan het liefst individueel? Dat kan!
De meeste mensen kennen mindfulness als een groepstraining. Maar je kunt mindfulness ook 1-op-1 leren. En het prettige is dat de effecten van beide trainingsvormen vergelijkbaar zijn: deelnemers ervaren minder stress, een verbeterde stemming en meer welzijn, focus, aandacht en compassie. 

Voordelen van individuele mindfulness:
- Je hebt 1-op-1 aandacht van mij. Hierdoor is er gelegenheid om meer stil te staan bij onderwerpen die voor jou belangrijk zijn.
- Je kunt op je eigen moment, vaak op korte termijn, starten met de mindfulnesstraining.
- We plannen de afspraken in onderling overleg, zodat je ze kunt inpassen in je drukke en/of onregelmatige agenda, of tijdens de periode van herstel van burnout. 
- Je kunt je ervaringen 1-op-1 bespreken, dit kan soms prettig zijn.

Startdatum:
In overleg, vaak mogelijk op korte termijn. 

Ik ben geaccrediteerd bij de beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers VMBN in categorie 1 (hoogste niveau) en ik ben geregistreerd bij het Mindfulness Register (gevorderd trainer).

Kijk op mijn website voor meer info en aanmelden (zie contactgegevens). 

Informatie

02 apr 2024 | Startdatum in overleg, de training bestaat uit 8 sessies + een terugkomsessie.
. - .
zie mijn website
Minimaal 1 deelnemers.
Maximaal 1 deelnemers.

Waar?

Het Coachhuis

Delft

Mindfulnesstraining individueel