30jan 2024
Mindfulness en Eten | mindfulnesstraining met accent op omgang met eetgewoonten en zelfacceptatie

Kitty Valentin | MindOn
Delft

Bij Mindfulness en Eten ligt het accent op de omgang met eetgewoonten, voeding, beweging en acceptatie van jezelf. Het is een alternatief als je wilt afvallen of op gewicht wilt blijven en andere manieren niet langdurig voor je werken.

Mindfulness en Eten is een speciale mindfulnesstraining waarbij het accent ligt op de omgang met eetgewoonten, voeding, beweging en acceptatie van jezelf.

Gedurende 8 weken ga je met een groep gelijkgestemden aan de slag.

Mindfulness en Eten is een duurzaam alternatief als je wilt afvallen of op gewicht wilt blijven en andere pogingen die gericht zijn op wat je wel en niet mag eten niet voor je werken. Bijvoorbeeld als je (over-)eet als je last hebt van spanning/stress, verveling en andere lastige emoties.

Mindfulness en Eten is gebaseerd op de bekende mindfulness stress reductie training (MBSR). Ik ben geaccrediteerd bij de beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers VMBN in categorie 1 (hoogste niveau), waardoor bij diverse zorgverzekeraars gedeeltelijke vergoeding mogelijk is. Check je verzekeraar voor de voorwaarden.

Deze training is nieuw in mijn aanbod, en staat nog niet op mijn website. Voor meer informatie: stuur mij een bericht.