Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

15nov 2021
Meditatiemoment om je dag ontspannen te beginnen

Esther Hasselman Coaching & Training
online (Facebook live)

Elke dag van de Week van de Werkstress kun je meedoen met dit meditatiemoment via Facebook Live. Even landen, tot jezelf komen en een positieve intentie voor de dag neerzetten. Doe je mee?

Aanmelden is niet nodig. Kom naar https://www.facebook.com/bewustdelft en doe lekker mee.

Meditatie-ervaring is niet nodig, iedereen kan het, zelfs als je aan het begin van je dag al onrustig bent kun je prima aanhaken.

De opname blijft de hele dag beschikbaar op de Bewust Delft pagina, dus heb je het gemist, dan kun je het ook nog even meepikken in je lunchpauze.

Het meditatiemoment duurt ongeveer 20 minuten. 

 

Dit dagelijkse meditatiemoment bied ik aan vanuit mijn eigen achtergrond van mindfulness en zelfcompassie. Er zitten dus elementen in van aandacht en van vriendelijkheid. Ik zie aandacht en vriendelijkheid als de twee vleugels van een vogel: je hebt ze beide nodig om te vliegen - lees meer

  • Heb je moeite met je concentreren, raak je snel afgeleid? Doe dan mee met de dagelijkse meditatiemomentjes!
  • Ben je streng naar jezelf en vind je het lastig om voor jezelf te zorgen? Doe dan mee met de dagelijkse meditatiemomentjes!

Meer over mij vind je op estherhasselman.nl

 

Deze workshop wordt aangeboden in de Week van de Werkstress.

https://www.bewustdelft.nl/werkstress

Informatie

15 nov 2021
08.30 - 08.50
0,00

Waar?



online (Facebook live)

Meditatiemoment om je dag ontspannen te beginnen