Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

17nov 2020
Online lezing 'Balanceren tussen hoop en vrees'. Over coronastress en emotieregulatie. Met praktische tips!

Esther Hasselman
thuis, online

Nooit eerder is ons leven zo geweest als nu. En we weten niet hoe lang het nog duurt en wat de gevolgen voor ons zullen zijn. Onzekerheid en angst zijn de onderstroom van deze tijd. Hoe gaan we hiermee om? Zijn er tips en lessen?

We leven in bijzondere tijden. Zo bijzonder, dat niemand weet hoe we ermee om moeten gaan en hoe de toekomst er uit zal zien. Dat maakt onzeker en angstig. Misschien wordt coronastress wel het woord van het jaar ...

 

We proberen er zo goed mogelijk mee om te gaan. We moeten wel, er is geen ontkomen aan. Maar wennen zal het nooit, die afstand en die mondkapjes.

  • Hebben we straks onze baan nog? Overleeft ons bedrijf deze crisis?
  • Overleven we het zelf wel? En onze naasten?

 

Het is heel normaal dat we bang zijn. Maar hoe houdt dit verband met het hamsteren van toiletpapier en de agressieve demonstranten op het Binnenhof?

 

In een korte online lezing (45 minuten) gaat Esther Hasselman in op de effecten van de coronastress op ons brein en hoe we emoties (proberen te) reguleren. Daarnaast krijg je tips en oefeningen (ook voor later, thuis) om met deze stress om te gaan en voor jezelf te zorgen in deze crisistijd.

 

Esther Hasselman is coach en trainer. Ze heeft zich gespecialiseerd in stress en burn-out, ontspanning en zelfcompassie. Aspecten hiervan komen in de lezing naar voren.

 

Meld je uiterlijk 1 dag van tevoren aan; je ontvangt dan een zoom-link om de lezing te volgen.

Opgave deelname


Je bericht wordt verzonden...
Ticket € 0,00 excl. 21% BTW / persoon

Totaal 0.00 excl. 21% BTW

Informatie

17 nov 2020 | 'inloop' en audiocheck v.a. 19:45
20.00 - 21.00
0,00

Waar?



thuis, online

Contact

Online lezing Balanceren tussen hoop en vrees. Over coronastress en emotieregulatie. Met praktische tips!