Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

22sep 2020
Mind-Walk start serie 1

Philo Derks
Delfgauw

Mind-Walk is mindful wandelen, gecombineerd met houdingen uit tai chi/yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid te verbeteren. Mind-Walk is ONTMOETEN en ONT-MOETEN

Voor wie?
Heb je moeite met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet meer weet hoe je kunt ontspannen? Is je hoofd vaak te vol? Wil je even tijd voor jezelf? Wil je aan je conditie werken? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. Geschikt voor zowel beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Waarom?
Lijkt het je wat om:
- lekker te wandelen
- je fitter en energieker te voelen
-heerlijk te ontspannen en te genieten van de natuur
- je hoofd leeg te maken waardoor je stemming
  verbetert en je een goed gevoel krijgt

Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus en wandel jezelf in balans!

Data en tijd en kosten
De cursus bestaat uit 5 wandelingen van 60 tot 90 minuten. Maximaal 5 deelnemers per groep.
Na de wandeling drinken we samen een kopje thee of koffie.
Data cursus serie 1 in 2020: dinsdagochtend 22, 29 september, 6, 13, 20 oktober. Tijd: 10.00 uur
Kosten: € 60 per cursus van 5 wandelingen
€ 15 per losse wandeling. 
Individuele wandelingen/cursussen zijn mogelijk op aanvraag.
Aanmelden: mail philoderksgmail of bel 431 421 50 

Informatie

22 sep 2020
10.00 - 11.30
60,00 voor 5 wandelingen

Waar?

Cafe du Midi
Noordeindseweg 70
Delfgauw

Contact

Mind-Walk start serie 1