Trainer Mind-Walk

Trainer Mind-Walk
Delft

Mind-Walk is mindful wandelen, gecombineerd met houdingen uit tai chi/yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid te verbeteren. Mind-Walk is ONTMOETEN en ONT-MOETEN

Jezelf weer opladen met Mind-Walk

Voor wie?
Heb je moeite met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet meer weet hoe je kunt ontspannen? Is je hoofd vaak te vol? Wil je even tijd voor jezelf? Wil je aan je conditie werken? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. Geschikt voor zowel beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Waarom?
Lijkt het je wat om:

  • lekker te wandelen
  • je fitter en energieker te voelen
  • heerlijk te ontspannen en te genieten van de natuur
  • je hoofd leeg te maken waardoor je stemming
    verbetert en je een goed gevoel krijgt

Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus en wandel jezelf in balans!

Data en tijd en kosten
De cursus bestaat uit 5 wandelingen van 60 tot 90 minuten. Maximaal 10 deelnemers per groep.
Na de wandeling drinken we samen een kopje thee of koffie.
Data cursus serie 1 in 2020: dinsdagochtend 3, 10, 17, 24, 31 maart. Tijd: 10.00 uur
Losse wandelingen in 2020: 21-01, 20-02, 18-03, 17-04, 12-05. Tijd: 10.00 uur
Locatie: Papaver(bij de ingang), Korftlaan 3, Delft
Kosten: € 60 per cursus van 5 wandelingen
€ 15 per losse wandeling. Alleen de eerste wandeling van serie 1 (op 3 maart) kun je als losse wandeling meedoen!
Individuele wandelingen/cursussen zijn mogelijk op aanvraag.
Aanmelden: mail philoderksgmail of bel 431 421 50 

Over Philo Derks

Philo Derks heeft haar roots in het onderwijs. Ze heeft jaren in het buitenland gewoond en daar gewerkt als juf, docent en directeur van een Nederlandse Taal- en Cultuurschool. Eenmaal terug in Nederland gaf ze Nederlandse les aan volwassenen in Delft en werkte als projectleider voor online educatief materiaal. Vanaf 2012 coacht ze jongeren die de overstap van het VMBO naar het MBO maken. Ze geeft faalangsttrainingen aan volwassenen.

Na een burn-out heeft ze in 2018 het onderwijs vaarwel gezegd en is voor zichzelf begonnen.
Ze coacht en traint mensen om zelfvertrouwen op te bouwen en hun kwaliteiten te ontdekken. Dat doet ze met methodieken vanuit NLP, systemisch werk, faalangsttrainingen, natuurcoaching en repairing balance.
Ze biedt trajecten aan van licht naar intensief:
Mind-Walks - 10 bewuste wandelingen (dit is geen coaching)
Natuurcoaching - 5 sessies van ongeveer 1,5 uur.
Repairing Balance – een traject van 10 stappen voor een blijvend herstel


Trainer Mind-Walk

Hof van Delftlaan 36
2613 BN Delft

Lid van beroepsvereniging

Trainer Mind-Walk