Trainingen en Retraite Dagen voor Stress Vermindering
One Love Mindfulness
Delft
Heeft u moeite met slapen? Heb je altijd weinig tijd, kom je niet aan het einde van je to-do-lijstje? Overweldigd voelen?
Heb je moeite om prioriteiten te stellen of je te concentreren op taken? Voel je je rusteloos? Onder druk? Weinig energie? Ben je herstellende van een burn-out of wil je het voorkomen? Moet je het rustiger aan doen en je stress verminderen?
Do you have difficulty sleeping? Are you always short of time, unable to reach the end of your to-do list? Feeling overwhelmed?
Do you struggle to prioritize or focus on tasks? Feel restless? Under pressure? Low on energy? Are you recovering from burn-out or anxious to prevent it? Do you need to slow down and decrease your stress?
Mindfulness can help! Stress is one of the biggest health-risk factors in our lives, greatly impacting both mental and physical health.
Mindfulness meditation is scientifically proven as one of the best ways to reduce stress and improve your well-being.
Learn how to take a pause, make space and reset. I'm available year-round, online, in-person, with group courses or one-to-one.