Critical Alignment Yoga en Lichaamswerk in het water
Lotusounds
Delft
Ik geef yoga in een studio in Delftstede en ontspannings massages in een warm water bad van 35 graden. Het zijn allebei vormen van lichaamswerk om bewustzijn te vergroten en levens energie meer vrij te laten stromen.
Critical Alignment Yoga
Critical Alignment Yoga heeft als basis principe: ontspannen voor bewegen. De adem en meditatieve aandacht is essentieel, in de lessen nemen we de tijd om hiermee te oefenen. Dat bevordert vertrouwen en lichaamsbewustzijn. De bewegingen en ontspanning van deze yoga vorm is vooral gericht op de rugspieren en de wervelkolom, waar veel stress, spanning en patronen vastzitten. Als we dit vrij maken komt er meer vertrouwen, energie, vrijheid, rust en ruimte om te ademen.
Yoga is mogelijk in groeps- of privé sessies.
Water massage
Een 1 op 1 water sessie in warm water van 35 graden kan diepe ontspanning brengen, het geeft beweging en het is een uitnodiging tot meer overgave. Je drijft en laat je bewegen door het water, met een afwisseling van massage, dynamische en rustige bewegingen. Het warme water geeft geborgenheid, zachtheid, en ook een vloeiende speelsheid. Het helpt om los te laten, energie stroming op gang te brengen, en het brengt je dichter bij jezelf. Het gedragen worden in het water geeft een gevoel van diepe ontspanning en overgave.
Een water massage sessie kan voor 1 of 2 personen.