22dec 2025
Online mindfulness meditatieavond: jouw moment om op adem te komen

MindOn

Jouw moment om op adem te komen. Geniet van een heerlijke avond voor jezelf. Ervaar de rust van het niet-moeten, van met je aandacht in het hier en nu te zijn in plaats van maar door te rennen. Deze avond geen afleidingen maar aandacht voor jezelf.

Geniet van een heerlijke avond voor jezelf. Ervaar de rust van het niet-moeten, van met je aandacht in het hier en nu te zijn in plaats van maar door te rennen. Deze avond geen afleiding met Netflix of social media, maar aandacht voor jezelf.

Dus: wil je je mindfulnessbeoefening weer oppakken of verdiepen?
Of kennismaken en ervaren wat het voor je kan betekenen?
Meer leren over mindfulness en meditatie en de praktische toepassing ervan in het dagelijks leven?
Vragen stellen en ervaringen uitwisselen?

Doe dan gezellig mee!

Het maakt niet uit of je ervaring hebt, iedereen met interesse in mindfulness en meditatie is welkom. Tijdens de mindfulness meditatieavonden mediteren we samen en is er iedere keer een ander thema. De meditaties zijn zittend, liggend en via mindful bewegen (een lichte, zachte vorm van yoga). Sommige oefeningen komen uit de mindfulnesstraining, andere zijn nieuw. Er is gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Doel is inspiratie, support en samen mediteren.

Deze data staan op de planning (en er volgen er meer):
Maandag 2 december 2025, thema: Landen in het moment
Maandag 22 december 2025, thema: Loslaten
Dinsdag 6 januari 2026, thema: New beginnings

Voor meer informatie en aanmelden: https://www.mindon.nl/mindfulness-meditatieavond/