Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →
22sep 2024
Strandyoga Kijkduin
Suzanne Niepce Yoga, Adem en Bewust-Zijn in Delft
Den Haag/kijkduin
Hatha Yoga op 't Suiderstrand, Kijkduin.
Saswitha hatha yoga is een vorm van hatha yoga, waarbij de āsana’s (yogahoudingen) en variaties zorgvuldig worden opgebouwd en je bewust contact maakt met je lichaam, gevoel en bewustzijn. De adem wordt gebruikt om je bewegingen te begeleiden en je aandacht te bundelen.
Deze vorm van Hatha yoga brengt je op subtiele wijze bij je eigen innerlijke ervaring. Je aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent.
De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan je eigen mogelijkheden. Steeds ga je op zoek naar wat voor jou het juiste evenwicht is tussen ontspanning en kracht. Gedurende de les ontstaat een meditatieve concentratie die leidt tot verstilling. Ontspannings- en meditatieve oefeningen zijn onderdeel van de les, waardoor een complete ervaring ontstaat.
Een 1,5 uur durende yoga les waarbij het accent ligt op het ervaren van de adem in iedere houding.
Na afloop, kruiden thee met huisgemaakte lekkernijen en een frisse duik in zee. Voor meer informatie en aanmelden check suzanneniepce
Bij onvoldoende animo of slecht weer, kunnen we besluiten om het te annuleren. Kosten worden vergoed.
Datum/Tijd: Zondag 22 sep 10.00-12.00 uur.
Locatie: Suiderstrand, Kijkduin.
Kosten: 20 euro p.p. (inclusief thee en lekkers na afloop)
Max: 15 personen. Je inschrijving is definitief na aanmelding en betaling.
