Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

08apr 2024
Critical Alignment Yoga les

Louise
Delft

Yoga voor de rug bij spanningsklachten. Met ontspanning, meditatie en krachtsoefeningen. Vergroot de mobiliteit en stabiliteit van je rug, bewustzijn, en geeft een gevoel van ruimte en energie.

Gerichte onstpanningsoefening met het stripje geven ontspanning aan de rug spieren en wervelkom. Na de ontspanning wordt de opbouw van kracht meer efficient en verbonden aan gevoelens van lichtheid en ruimte.

Ontspannen bewegen, goed voor lichaam en geest doordat je het bewust ervaart. De oefeningen varieren, van rustig naar uitdagend, energiek en ook ontspannen.

Wekelijkse groepsles op maandag om 19:30