Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

18nov 2020
Lunchwandeling - Loslaten (het herfstbos als spiegel) - Delftse Hout - EXTRA WANDELING

Esther Hasselman
Delft

Voor thuiswerkers en hardwerkers, mantelzorgers en andere mensen die hun (corona-)stress eruit willen lopen. En voor iedereen die zijn pauze soms overslaat. Even de boel de boel laten. Ga er tussenuit voor een wandeling, het maakt je productiever!

(De wandeling van 13:00 uur zit vol, om 12:00 uur is een extra wandeling gepland.)

Om er écht even tussenuit te zijn, starten we met een loopmeditatie.

  • Rustig lopen, de haast eruit
  • Onze geest iets te doen geven, in plaats van hard nadenken
  • Onze aandacht uit ons hoofd, in ons lijf
  • Langaam zakken naar de grond onder onze voeten

Daarna is er ruimte om wat uit te wisselen over hoe het met ons gaat, maar vooral ook om samen de natuur te beleven. De prachtige kleuren in de herfst, de paddestoelen, de geur ... En ons te spiegelen aan de natuur: de bomen laten de blaadjes los. Dus misschien komen we te spreken over het thema 'Loslaten'; dit is makkelijker gezegd dan gedaan! We kunnen een kleine verkenning doen: wat zou je willen loslaten, wat maakt het lastig, wil je het echt, etc.?

 

Niets moet, alles mag! Gewoon genieten van de herfst is ook prima!

 

Meld je wel even van tevoren aan. Als je dit korter dan 24 uur van tevoren doet, graag via bellen of appen.

Als er meer dan 4 mensen totaal zijn, dan maken we er meer dan 1 groep van (met een tweede groep loop ik dan eerder of later dan 1 uur 's middags).

Informatie

18 nov 2020
12.00 - 13.00

Waar?

Duurzaamheidscentrum De Papaver
Korftlaan 6
2616 LJ Delft

Contact

Lunchwandeling - Loslaten (het herfstbos als spiegel) - Delftse Hout - EXTRA WANDELING

Wat doe ik nog meer?

Heartfulnesstraining.NU
25nov
Online aanbod
Heartfulnesstraining | Mindful SelfCompassion (Kristin Neff) Vermilder de wereld, begin bij jezelf
Heartfulnesstraining.NU
thuis, online
Heartfulness = hoofd én hart. Een achtweekse training met oefeningen voor mildheid, mindfulness en mededogen. Voor jezelf en voor anderen zorgen in deze moeilijke tijd.
Esther Hasselman Coaching en Training
Coaching - Wandelcoaching
Begeleiding bij Loopbaan- en Levensvragen en bij Stress- en Burnout klachten
Esther Hasselman Coaching en Training
Delfgauw
Kom (weer) op je eigen levenspad en vertrouw op je eigen-wijsheid.
Esther Hasselman
14dec
Online aanbod
Groepsmeditatie - hardop mediteren en reflecteren - een ontdekkingstocht
Esther Hasselman
thuis, online
Deze methode helpt om er meer bij te blijven tijdens de meditatie. We gaan samen op ontdekkingstocht en merken op wat er gebeurt als tijdens de meditatie (af en toe) ervaringen in het moment hardop worden uitgesproken.
Esther Hasselman Coaching en Training
Coaching - Bedrijfscoaching
ZZP-coaching: In 10 weken naar je droombedrijf - durf jij te springen?
Esther Hasselman Coaching en Training
Delfgauw
Ben je een ZZP-er of denk je erover te gaan starten? Vind je het moeilijk om de volgende stap te zetten? Ik help je ontdekken wat je écht wilt en wat je écht weerhoudt om in het diepe te springen. In 10 weken naar je droombedrijf!
Esther Hasselman Coaching en Training
Mindfulness & Compassie
Heartfulnesstraining - Van hard naar HART voor jezelf met Mindfulness en Zelfcompassie
Esther Hasselman Coaching en Training
Delft
Hoe zou het zijn als je je eigen beste vriend(in) was? Leer (eerst!) voor jezelf te zorgen en je hart zal vanzelf overstromen.